老年人一般有骨质疏松症，不注意容易发生骨折，且老年人机体功能下降，骨折恢复缓慢，注意营养补充对骨折的愈合有很大帮助。那么老年人骨折了吃什么恢复快？
老年人骨折了吃什么恢复快
老年人骨折，吃以下东西恢复快：
1、牛奶、纯牛奶富含蛋白质和钙，是骨痂生长最好的营养物质。每天喝1-2袋牛奶，能迅速治愈老年人骨折。
2、豆腐。豆腐含钙丰富，质地柔软，植物蛋白含量也非常丰富，特别适合老年人食用。不仅容易咀嚼、消化，而且所含钙最容易被机体吸收，是老年人骨折的好食物。
3、切骨汤老年人骨折后，用脊骨熬成汤汁，加入青菜喂，既补钙又能防止便秘，是老年人骨折的好食物。
骨折的老人必须全面补充一切营养，多吃新鲜水果和蔬菜。不要吃辛辣油腻的食物。骨折后行动不便，活动少，也不要吃难以消化的食物。请不要吃糯米和芋头等膨胀的食物。
正确有效的护理对于老年骨折的护理非常重要.老年人卧床容易出现褥疮，要经常注意翻身，注意清洁身体，减少感染发作的概率。同时翻身等，减少下沉性肺炎的发病概率。多吃蔬菜和水果防止便秘。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
