通常情况下，孕妇吃南瓜对胎儿比较好，但不宜过度食用。
南瓜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用有助于给孕妇及胎儿补充营养物质。南瓜中也含有丰富的膳食纤维及果胶，孕妇适量食用可以起到保护胃肠黏膜的效果，且有助于促进肠胃蠕动功能，可以预防孕妇出现便秘现象。南瓜中还具有丰富的钴元素，孕妇适量摄入有助于促进体内的新陈代谢，有益于人体健康。但不宜过度食用，以免对胃肠消化功能产生影响，导致孕妇出现腹胀、恶心等不适现象。
建议孕妇在医生指导下定期进行孕检，以免胎儿出现不适现象。孕妇在平时可进行适当的运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强孕妇免疫力及抵抗力。孕妇在平时可多吃一些鱼肉、豆浆等营养物质比较丰富的食物，有助于胎儿的正常生长发育。
