吃榴莲消化不良不舒服可以通过饮食调理、加强锻炼，或者使用药物进行改善。
1、饮食调理
吃榴莲消化不良不舒服首先要停止食用榴莲。然后适当的调整饮食，可以多进食富含纤维素的食物，比如白菜、玉米、青菜等，能够促进胃肠道的消化和改吸收，从而改善上述症状。
2、加强锻炼
可以对腹部进行按摩，或者适当的散步，能够加速肠道蠕动，促进对榴莲的消化和吸收。但是要避免做剧烈运动，比如快跑、打篮球等，以免导致患者出现呕吐、恶心等不适症状。
3、使用药物
可以在医生的指导下使用益生菌调节胃肠道的菌群平衡，常用的药物有乳酸杆菌三联活菌片、双歧杆菌三联活菌片等。同时可以搭配促进胃动力的药物，常用的药物有多潘立酮、莫沙必利等。
