年轻的妈妈们只要细心观察,就会发现宝宝上火之后就会出现大便干结、粪便硬结而量少的现象，那么小孩上火怎么办？
小孩上火怎么办
孩子最容易上火的方法就是少吃多运动。如果宝宝因为吃了过多的蛋白质或糖类食物而上火，会导致消化功能变差，恶心、呕吐、腹胀、便秘等，所以一定要少吃，尽量以米粉、面条、米粥等为主食。此外，多吃水果和粗纤维蔬菜，如芹菜、菠菜等，有助于缓解孩子上火的症状。吃饭后，如果宝宝运动少，胃肠蠕动慢，可能会引起孩子上火、消化功能障碍的症状。所以宝宝吃完饭后不能躺着玩手机等。尽量适当运动，运动有助于缓解孩子上火的症状。
上火会影响孩子的精力。很多孩子上火后睡眠质量受到严重影响，几乎天天做梦，导致第二天精力不佳。在长期睡眠质量不好的情况下，孩子的身体和大脑发育都会变得异常。
当宝宝出现上火症状时，可以服用清热解毒药物，如健儿清解液、小儿化湿丸等，帮助宝宝增加消化功能。希望这篇回答能帮助到您!
