火龙果在日常生活中是比较常见的，味道甜美，深受人们的喜爱。吃火龙果的好处有什么？
吃火龙果的好处有什么
火龙果又名青火龙果，果皮呈紫红色，呈橄榄状。 可分为白心火龙果和红心火龙果两种。火龙果性凉，味酸甜，含有脂肪、蛋白质、纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖等营养成分。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等作用。
多吃火龙果有很多好处。火龙果中所含的花青素含量很高，尤其是红肉火龙果花青素是一种非常有效的抗氧化剂。可有效预防动脉硬化。预防血栓引起的心脏病发作和中风；火龙果还可以对抗自由基，具有很好的抗衰老作用；还可以有效提高预防脑细胞变性，从而抑制阿尔茨海默病的发生。
火龙果中含有丰富的植物蛋白，这在一般蔬菜水果中是非常少见的。
活性植物蛋白会自动与我们体内的重金属离子结合，最终通过排泄系统排出体外，从而起到清热解毒的作用。除此之外，植物蛋白对胃壁有很好的保护作用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
