几天一发一般指几天一次性生活。一般情况下，3-7天一次性生活是正常的，但具体情况因人而异。具体内容如下：
性生活的频率是因人而异的，每个人的年龄、健康状况、情感状态等不同，性生活频率也不同。适度的性生活可以促进身体的放松，增强免疫系统，改善睡眠质量，还可以减轻压力和焦虑。而过度频繁的性生活可能会导致疲劳，性欲减退，还可能导致心理压力增大。3-7天一次性生活一般是正常的，通常不会对人体造成太大的负担，导致人体不适。
需要注意，性生活的频率是个人的选择，如果没有导致身体不适，一般都是正常的，不用过于担心。如果出现不适，建议及时就医。
