补硒后的好转反应包括视力提高、关节恢复或者血糖代谢正常等。建议补硒时遵医嘱应用药物，避免擅自使用，同时在日常生活中可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物以及新鲜蔬菜、水果等食物，避免摄入辛辣刺激性食物。
1、视力提高：硒元素缺乏致使眼睛部位的酶活性丧失，适当补充之后从而出现的减轻症状。硒元素在一定程度上能够达到预防近视眼的作用，长期缺硒容易诱发白内障。
2、关节恢复：患有风湿性关节炎的患者，如果同时缺乏硒元素后出现关节肿胀，补硒后可能会出现好转的情况。同时如果缺乏硒元素，容易使关节部位出现增粗或者畸形等不良反应。
3、血糖代谢正常：如果硒元素过度可能缺乏诱发糖尿病，适当补硒后可以促进身体代谢，使血糖代谢正常。
