眼睛干涩一般按摩太阳穴、睛明穴、承泣穴、风池穴、太溪穴等部位，可以起到促进血液循环、泪液分泌的作用，改善眼部不适症状。
1、太阳穴
太阳穴位于额头的两侧，离眼睛比较近，适当按摩有助于松弛眼部肌肉、促进眼部血液循环，改善视疲劳引起的眼干、眼涩等不适。
2、睛明穴
位于两眼内眼角处，分布于鼻梁的两侧。因为与视神经和眼动脉、静脉相连，适当按摩能够促进眼睛液体分泌，保持眼睛湿润。
3、承泣穴
位于眼眶下缘，与瞳孔处于同一条水平线上。按摩该部位具有促进眼周气血流通、缓解眼疲劳的作用。
4、风池
头部后枕部向下约一寸，在颈中线的两侧各有一个比较小的凹陷，凹陷与耳垂边缘基本处于一条直线上，即为风池。按压该部位可以起到促进气血流通，增加眼部供血量的作用，缓解眼睛干涩、瘙痒、模糊等症状。
5、太溪穴
内踝骨的后方与脚跟骨相连的地方有一个凹陷处，即为太溪穴。适当刺激该部位，可以促进全身血液循环加速，减轻血管淤堵现象，起到清脑明目的作用。
通过刺激相应穴位，如果不能有效改善眼部不适，建议及时到医院的眼科进行全面检查，采取综合性治疗。
