原发性高血压患者应注意保持低盐饮食、低脂饮食、避免暴饮暴食等。
1、低盐饮食
患有原发性高血压通常应少吃一些含盐分比较多的食物，比如海带、腌制食品等。炒菜的时候少放一些盐，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
2、低脂饮食
血压比较高要忌食高脂食物，比如肥肉、油炸食品、猪板油等，多吃一些清淡的食物，比如小米粥、鸡蛋汤等，也可以多进食一些富含膳食纤维的食物，比如蘑菇、菠菜、胡萝卜等，控制脂肪的摄入量。
3、避免暴饮暴食
如果平时血压比较高，还应该做的少食多餐，避免暴饮暴食，以免摄入的能量过多，导致血压的持续升高，加重病情。
除了以上注意事项外，还应该要注意忌饮浓茶、咖啡等刺激性的物质，以免导致交感神经兴奋，引起血压的升高。
