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维生素C属于脂溶性维生素吗

来源:养乐谷    阅读: 2.48W 次
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维生素C一般不属于脂溶性维生素。

维生素C属于脂溶性维生素吗

维生素C一般属于水溶性维生素,可以溶于水,通常可以参与身体的代谢过程,能促进以及增长对疾病的抵抗力,同时也可以起到抗氧化以及清除自由基的作用,预防动脉粥样硬化、白内障等疾病。另外,其他水溶性维生素一般包括维生素B1、维生素B2、维生素b6等。脂溶性维生素通常指的是不能溶于水,可以溶解于脂肪和有机溶解剂的维生素,一般包括维生素A、维生素D、维生素k、维生素E等。

维生素C在服用时要避免时间过长以及过量,防止引起腹泻、肾结石等现象。

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