骨质增生是骨科常见病，常见于中老年患者。该疾病的主要原因是骨和关节的退行性改变，这也与骨质疏松有关。因此，补钙对骨质增生的治疗也是有效的，那么骨质增生能运动吗？
骨质增生能运动吗
骨质增生可以进行一些轻微的运动，但不能进行高强度的运动，如打篮球、踢足球、快跑等。因为这些剧烈的运动可能会加剧骨质增生并引起剧烈疼痛和其他不适症状，患者可以进行一些温和的有氧运动，如步行、太极拳、游泳等。由于这些运动不会导致关节负荷过大，还可以进行适度的关节外展或屈曲，这将有助于提高关节的稳定性。
膝盖出现骨质增生后，可以适当锻炼。可以进行自行车、步行、游泳和直腿举重运动，这可以增强膝关节的稳定性，并且不会增加膝关节的重量，改善膝关节的功能，延缓膝关节骨质增生变性的过程。然而，不进行剧烈活动，如跑步、打篮球、爬山、跳高和其他活动，会加剧膝关节的磨损，导致关节肿胀和疼痛。
建议患者保持良好的生活习惯，多积极外出锻炼，有利于身心健康。希望这篇回答能帮助到您。
