相信每个人都有过腹泻的经历，当腹泻来临时，腹部隐隐作痛，严重的还会上吐下泻，叫人非常难受。那么，腹泻吃哪些食物好呢?
腹泻吃哪些食物好
腹泻时要吃清淡、容易消化的食物，各类粥如大米粥、小米粥、燕麦粥、瘦肉粥等，还有面条、面包、馒头、鸡蛋、山药、南瓜、清蒸鱼等，可以从无油、半流饮食逐渐过渡到少油、半流饮食，一定不能吃生冷、酸辣、刺激性的食物，也不要吃过于油腻的食物。还要保证食品的安全，不可以吃被污染的食物或者有农药残留的食物，以免导致腹泻加重。另外最好先别着急吃水果、蔬菜或者粗粮，否则会加重胃肠道的负担。
腹泻与溃疡性结肠炎、肠胃不好、胃肠功能紊乱、受凉等因素有关。现在的人生活节奏比较快，饮食的搭配不合理，工作压力过大会导致肠道系统变差，从而引起慢性腹泻。多数患者腹泻是由于溃疡性的结肠炎导致，肠道部位出现溃疡，食物不能经过肠道吸收，会引起急性的腹泻。
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