在日常生活中随着工作压力加大，各种应酬也非常多，谈生意时喝酒已经成为非常常见的现象，但是长期饮酒会对身体造成伤害，平时就需要多加注意。那么喝酒后抽筋怎么回事？
喝酒后抽筋怎么回事
喝酒后腿抽筋是因为平时饮食不规则，并且饮食营养不均衡，会出现小腿无力胀痛抽搐的问题。建议保证充足的睡眠，适量户外运动，增加日常饮食营养，口服钙片，晒太阳。或者尝试按摩和理疗促进血液循环。一般情况下会逐渐恢复，但长期不缓解，需要去医院骨科进一步检查治疗。
喝酒后可以喝果汁，使酒精在胃里中和。还可以喝牛奶，起到一定的清醒效果。也可用蜂蜜清水冲服，有效缓解饮酒带来的疼痛。另外，在喝酒时直接准备一杯白开水，多喝点水可以稀释酒精，不仅不容易喝醉，还有助于缓解饮酒带来的不适感，更快地将酒精排出体外。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
