有一些人经常上火，这就是长期上火，这种情况会引起不适，对健康不利。那么老上火是什么原因造成的？
老上火是什么原因造成的
生理原因：有些人天生爱上火。中医说胖的人湿，瘦的人热，瘦的人容易虚火。饮食问题：如果经常吃油腻辛辣的食物，如羊肉、辣椒、葱、姜、蒜等。容易上火，或者一些坚果、热带水果也容易上火；情绪问题：如果患者经常抑郁，容易产生肝郁，而肝郁持续时间太长，容易上火，或者因为解决不了的事情，无法承受，就会有心火；环境因素：如果天气热，饮水量少，容易上火。
长时间上火真的很难。毕竟溃疡、痘痘等的出现。会让人感觉不舒服，对正常生活影响很大。长期内热需要好好调理。很多人因为压力大，肝气郁结，自然容易上火。情绪放松，有效的引导，可以缓解生活中的各种压力。
注意规律的作息，这是现代人所忽略的。很多人喜欢玩游戏，玩的时候会很投入，从而熬夜，睡眠无法保证。还有工作的原因，比如熬夜，夜以继日的轮换，会引起上火。希望这篇回答能帮助到您!
