宝宝拉肚子，是由于其体内的免疫力和自身抵抗力还没有发育完全，所以当家长稍不注意就容易导致宝宝出现一系列的问题，最常见的就是拉肚子了。那么，宝宝拉肚子吃什么食物好呢？接下来就为大家解答这个问题。
宝宝拉肚子吃什么食物
一、有吸附和收敛作用的食物
1、苹果泥
苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于宝宝腹泻的症状。但家长们需要注意的是煮苹果的时候最好是隔水煮或者是在其中加一些冰糖，这样可以让宝宝更容易吃下去。
2、胡萝卜泥
胡萝卜是碱性食物，其含有的果胶，能让宝宝拉出来的大便成形，并且还能够将宝宝肠粘膜上的细菌和毒素通通吸附出来，因此胡萝卜也是一种非常好的止泻食物。
二、健脾养胃的食物
1、蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内宝宝每天一个蛋黄油，分2~3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
2、山药粥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可起到固肠止泻和健脾养胃的功效。
三、容易消化的食物
1、焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉，炒至颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，其炭化结构有较好的吸附止泻作用。
2、稀饭
因为稀饭相对而言不光营养丰富，而且非常容易消化。建议家长在宝宝拉肚子的时候，不要给孩子吃太硬的食物，即便是在熬稀饭的时候也要熬得烂一些才可以。
以上就是关于宝宝拉肚子吃什么食物的介绍。此外，还可吃些有抗菌功能的食物，如葡萄、山楂、乌梅等。也可通过给宝宝熬制姜茶来缓解其拉肚子的症状。希望以上内容对您有帮助。
