一般情况下，玩3D游戏头晕想吐可能与肩颈部肌肉收缩、视觉疲劳和精神过度紧张等因素有关系。可以通过调整生活方式等方式缓解症状。
1、肩颈部肌肉收缩：如果长时间玩3D游戏，双肩一般会处于固定的姿势，导致肩颈部肌肉处于收缩的状态，进而影响大脑的血液供应情况，出现头晕、想吐等情况。可以通过穴位按摩、推拿等方式缓解。
2、视觉疲劳：如果患者长时间玩3D游戏，可能会使视神经处于高度紧张的状态，进而诱发头晕、想吐等身体不适的症状。可以做眼保健操，多到户外眺望远处，以缓解视神经疲劳的状态。
3、精神过度紧张：患者长时间玩3D游戏，会使精神处于紧张的状态，可能会导致短时间内血压迅速升高，导致头晕、想吐等症状。建议患者要调整身体姿势，多运动，可以缓解症状。
