感冒能不能吃鸡蛋和鱼类是因人而异的。感冒急性发作的时候，胃肠道的消化能力下降，而鸡蛋和鱼肉中含有丰富的蛋白质，蛋白质不容易消化，会加重胃肠道的负担。对于大部分患者来说，感冒的恢复期间适当吃鸡蛋和鱼肉，可以增加营养，增强体质，促进感冒的康复。
由于鸡蛋和鱼类是属于高蛋白质的食物，进入胃肠道后需要足够的动力来消化，而此时，感冒患者可能存在胃动力不足、肠胃蠕动差等情况，在进食后会增加身体分解和代谢的负担，容易使身体产生大量的热量，可以会使感冒患者本就虚弱的身体出现发热等症状。
感冒后患者身体大多会出现虚弱或营养不足的情况，这时候适当吃鸡蛋和鱼类可以补充机体蛋白，增强个人免疫力，对感冒的恢复有一定的帮助。感冒患者建议清淡饮食，多吃蔬菜和水果，补充维生素C，加快新陈代谢，促进对病原体的清除。
