肚子一般指腹部。一般情况下，孕16周腹部是硬的。孕16周腹部硬是正常的生理变化之一，因为胎儿和宫缩等因素会影响腹肌的张力，使腹部变硬。具体分析如下：
怀孕的时候孕妇的腹部开始的时候是软的，到了孕16周以后，胎儿肢体及全身器官发育已经完全，这个时候如果进行经腹部触诊，可以摸到胎儿的肢体，所以腹部是硬的。另外，在孕16周以后胎儿会有胎动，一般一个小时3-6次，胎儿有胎动的时候，就能感觉到母亲的腹部有胎儿的肢体在移动，因此孕16周的孕妇腹部是硬的。
孕16周属于怀孕晚期，早孕反应已经基本消退，胎儿对营养的需求增加，孕妇可以适当的补充钙剂以及铁剂，能够满足胎儿所需要的营养。孕16周左右会出现明显的胎动，属于正常的现象，一般不需要特殊处理。
需要注意，如果孕16周出现不适，需要及时去医院妇产科就诊，必要的时候还需要进行对应的保胎治疗。
