一般情况下，舌头疼按摩廉泉穴、哑门穴、大迎穴等穴位有效。具体分析如下：
1、廉泉穴：廉泉穴处于颈部前正中线上，喉结上方中点的凹陷处。按摩廉泉穴可以舒缓舌头的疼痛，促进血液循环，缓解肌肉痉挛和舌头肿胀的不适感。
2、哑门穴：哑门穴处于颈后区，后正中线上第2颈椎棘突上际凹陷处。按摩哑门穴可以帮助缓解舌头疼痛和喉咙不适感。哑门穴被认为具有清热解毒、活血散瘀的作用，有助于舒缓舌头的炎症和不适。
3、大迎穴：大迎穴处于下颌角前方，咬肌附着部的前缘凹陷处。按摩大迎穴可以通过刺激手部神经末梢，产生远端效应，有助于舒缓舌头疼痛。
除以上穴位外，还可以按摩颊车穴、少海穴、内关穴等穴位。需要注意的是，应前往正规医院，选择专业的医生进行按摩，以免产生不良影响。
