憋气太久之后胸口痛可能是因为憋气时间太长、肋间神经炎、心肌炎等原因导致，可通过一般治疗、使用药物的方法改善。具体分析如下：
1、憋气时间太长
憋气时肺部无法得到新鲜的氧气，导致身体内的氧气供应不足，从而影响心脏和肺部的正常功能，可能会导致胸闷、呼吸困难和胸痛等症状。
2、肋间神经炎
肋间神经炎是指肋骨之间的神经受到了炎症的影响，通常是由于肋骨受到外力撞击或肋骨骨折引起。疼痛通常集中在胸骨下部和胸腹部的侧面，有时会放射到背部。患者可在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、维生素B1片等药物治疗。
3、心肌炎
心肌炎是指心肌受到病毒或细菌感染而引发的炎症。心肌炎可能导致心脏肌肉无法有效地泵血，从而导致胸痛、心悸、疲劳和呼吸困难等症状。患者可在医生的指导下使用盐酸普罗帕酮注射液、马来酸依那普利片等药物治疗。
除以上原因以外，还有可能是因为风湿性心脏病、心力衰竭、心包肿瘤等原因造成。患病期间需要注意多休息，还要注意饮食均衡，多吃一些含蛋白质以及维生素多的食物，比如瘦肉、牛奶等，可补充机体所需要的营养促进恢复。
