19岁男生血压高可能是因为不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等原因导致，可通过调整饮食、适当运动、使用药物等方法改善。具体分析如下：
1、不良饮食习惯
如果平时喜欢吃腌制食物、油炸食物，比如腌咸菜、炸鸡等，过量摄入钠、热量等物质，容易导致血压升高。平时需要注意调整饮食，减少摄入高热量、高盐分的食物，多食用蔬菜、水果等对身体有益的食物。
2、缺乏运动
长期缺少运动，身体代谢率下降，可能导致血压升高。平时可多到户外参加体育运动锻炼，比如慢走、跑步等，可提高心肺功能，也能够促进血液循环。
3、遗传因素
高血压有一定的遗传倾向，如果家族中有高血压病史，可能增加患高血压的风险。对于症状比较严重的患者还需要在医生的指导下使用呋塞米片、马来酸依那普利片等利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物治疗。
除以上原因以外，还有可能是因为糖尿病、慢性肾炎、心肌炎等疾病引起。日常生活中还应该注意控制体重、避免过度疲劳、保持健康的饮食习惯等，并定期监测血压，以便及时调整治疗方案，避免病情加重。
