月经只来了一点点胃还不舒服可能与饮食不当、激素水平发生变化、营养不良等原因有关，可通过日常护理、口服药物等方式进行治疗。具体分析如下：
1、饮食不当
如果月经期间吃了大量生冷的食物，可能加重胃肠道负担，使子宫受到影响，出现月经量少、胃部不适等症状。这种情况无需特殊处理，应注意防寒保暖，多吃温性食物，有助于缓解症状。
2、激素水平发生变化
女性月经期间的激素水平通常会发生变化，导致胃肠的蠕动受到影响，使消化功能变差，从而出现胃部不舒服的情况。可在医生指导下服用健胃消食片、保和丸等药物进行调理。
3、营养不良
营养不良可能会导致身体健康状况下降，从而影响月经的形成。患者平时应多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，有助于增强营养，缓解不适症状。
除以上常见原因外，还可能与贫血、慢性胃炎等有关。如果不适症状持续没有缓解，应及时前往医院就诊。
