作息不规律导致月经失调的治理方法有调整作息、均衡饮食、药物治疗等。
1、调整作息
如月经失调的病因与作息时间不规律有关，需及时调整作息时间，避免长时间疲劳过度，更不能熬夜加班，平时多注意卧床休息，保持劳逸结合。
2、均衡饮食
月经一旦失调其饮食方面合理安排，避免进食辛辣、油腻及刺激性食物，可以摄入新鲜的蔬菜及水果，比如菠菜、油菜及香蕉等。也可食用当归乌鸡汤、益母草煮鸡蛋汤等，均能够为身体补充营养，促进月经恢复。
3、药物治疗
对于月经失调严重者，需咨询医生用药治疗，通过服用驴胶补血颗粒、调经促孕丸、桂枝茯苓胶囊等能够调整月经周期，减轻月经量多、减少及腹痛等表现。
除上述方法外，还可以考虑针灸等方法治疗，平时保持良好的心态，积极配合医生的治疗工作。
治疗工作。
