一般情况下，浅静脉血栓进行运动通常可以缓解，但需注意适量运动。如果为深静脉血栓，通过运动一般不可以缓解。运动只是辅助措施，应及时就医采取相关治疗。具体分析如下：
1、可以
为浅静脉血栓，同时不适感较轻，根据身体情况适量进行慢走、游泳、瑜伽等运动，可以促进血液流通，抑制血栓进一步形成缓解症状。但避免长时间进行激烈运动。
2、不可以
如果为深静脉血栓，通过运动一般不可以缓解。应以多休息为主，运动容易导致肿胀、疼痛等不适感加重，甚至造成血栓游离至其他部位，比如肺部、心脏等，出现生命危险。
通常建议及时就医采取治疗，比如遵医嘱使用利伐沙班片、低分子肝素钠注射液、华法林钠片等抗凝药治疗。
