一般情况下，军训下蹲膝盖疼可能是生理因素导致，还有可能是病理因素，比如骨质增生、滑膜炎等，需要积极治疗。具体如下：
一、生理因素
如果在军训中做了较多的活动，可能会导致肌肉内产生大量乳酸，会有酸痛的感觉。可以通过充分休息以及局部按摩的方式缓解，通常不需要进行特殊治疗。
二、病理因素
1、骨质增生
如果本身膝盖部位有骨质增生，受到骨质增生的刺激，周围组织也会出现疼痛。可以通过局部热敷或者微波治疗的方式改善，如果情况较为严重，还需要进行骨质增生剔除术。
2、滑膜炎
滑膜炎是滑膜部位出现的炎症改变，如果在军训过程中局部受到过创伤，可能会导致膝盖部位出现滑膜炎，受到严重刺激，患者会有疼痛的感觉，而且在屈膝时情况会加重。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、滑膜炎颗粒等药物治疗。
除以上原因以外，还有可能是腰椎间盘突出症、类风湿关节炎、痛风等原因造成的，由于每个人的病因不同，所以治疗方式也会有所差异，需要及时去医院进行相关检查，明确病因后积极治疗。
