经期可以适量吃酒酿圆子，但不宜过多食用，月经期需注意饮食营养均衡，不吃单一食物，避免食用寒凉、辛辣刺激性的食物等。具体分析如下：
酒酿圆子含有丰富的碳水化合物以及多种维生素和微量元素成分，月经期适量食用能补充身体所需的营养成分，有利于健康。酒酿圆子主要是用米酒和汤圆制作而成，经期肠胃功能相对较弱，若食用过多则会增加肠胃负担，引起腹胀不适症状，另外米酒中含有酒精成分，经期食用后可能会促使月经量增多。
月经期建议适量食用酒酿圆子，注意经期饮食上不吃生冷、刺激性食物，多吃瘦肉、鱼虾和蔬菜、水果等饮食，保证营养均衡。
