一般情况下，如果是饥饿、睡眠不足导致的没力气，可以通过吃鸡蛋、牛肉来缓解，如果是贫血可以服用葡萄糖酸亚铁片，低钾血症可以服用氯化钾颗粒，脾气虚可以用党参。具体分析如下：
一、食物
1.鸡蛋
鸡蛋可以补充身体缺失的营养，使体内达到平衡的状态，改善身体没力气的症状。
2.巧克力巧克力是含糖量高的食物，可以帮助身体恢复，改善没力气。
3.牛肉
牛肉富含蛋白质、维生素、矿物质，可以增强人体活力，有抵抗疲劳感的效果。
二、药物
1.葡萄糖酸亚铁片
如果患有贫血，循环血量不能正常供应组织和器官，从而会导致身体没力气的情况，可在医生指导下口服葡萄糖酸亚铁片，它有补充铁的作用,铁元素对于人体造血系统的相关功能具有比较重要的作用。
2.氯化钾颗粒
如果患有低钾血症，也会使机体出现乏力、心律失常，从而出现身体没力气的情况。可在医生指导下口服氯化钾颗粒，它补充电解质，主要是补充钾离子，具有防治低钾血症引起的心律失常的作用。
3.党参
脾气虚导致没力气，患者一般也可以用党参，它是一种具有补脾气、补中益气功效的中草药。但是需要在医生的指导下服用，避免出现不适。
除了上述以外，还可以吃羊肉、坚果等食物，也可以吃维生素B12片类药物。平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利于恢复。
