产褥期通常能适量吃南瓜粥，能够补充营养。具体分析如下：
南瓜粥中含有丰富的胡萝卜素、维生素、果胶、膳食纤维以及钙、磷、钾、镁等矿物质。产褥期女性身体比较虚弱，喝后能够为机体增加所需的营养物质，增强免疫力，促进身体恢复。南瓜中的果胶能够保护胃肠道黏膜，促进胆汁分泌，其中含有的膳食纤维能够增加胃肠蠕动，帮助身体消化。但是要避免长期大量喝，否则可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适。
产褥期饮食上以清淡以消化食物为主，多进食高蛋白食物，帮助身体恢复。
