流鼻血后通常不建议运动，否则可能再次出血。具体分析如下：
流鼻血通常是鼻腔内毛细血管发生破裂导致的，如果运动，可能会导致身体血液循环增加，使鼻腔内压力升高，残留的血液不容易凝固，导致毛细血管再次破裂，发生流鼻血的现象。另外，在运动过程中身体需氧量会增多，人体可能需要使用鼻腔呼吸，如果空气比较干燥，会对鼻腔黏膜造成刺激，再次引起出血。
流鼻血后要适当休息，能够减缓身体血液循环。如果流鼻血次数比较频繁，要及时就诊，到医院明确病因后采取规范治疗。
