不喜欢吃水果可以吃维生素片代替吗 维生素片能代替吃水果吗

不喜欢吃水果一般是可以通过吃维生素片进行代替的，维生素片中含有的维生素也能够满足人体所需，但需注意必须在医生指导下进行运用，避免摄入过量导致有其他的不良症状产生。

不喜欢吃水果除了可以服用维生素片进行补充，还可以进行饮食调整，通过多摄入富含维生素的蔬菜进行补充，比如针对于缺乏维生素C及维生素B的患者，可以多食用些紫甘蓝、西兰花以及青菜或者是油麦菜，这些蔬菜中的维生素含量都比较丰富，多数都可以满足人体所需。

如果不是特别不喜欢吃水果，通常并不建议以维生素片进行代替，因为水果中除了富含维生素，还含有大量的膳食纤维以及各种微量元素，这些营养仅通过摄入维生素片不仅得不到补充，还可能会导致便秘的症状出现。