后背沉重紧绷可能是生理因素导致的，也不排除是病理因素的原因，比如背部筋膜炎、颈椎病等，需要根据发病原因进行治疗。具体分析如下：
一、生理因素
患者长期从事重体力劳动或者进行剧烈运动，容易导致体力透支，局部肌肉可能会长期处于紧绷状态，容易出现紧绷和沉重感，可以适当的休息，能够使症状缓解。
二、病理因素
1、背部筋膜炎
背部筋膜炎的发病原因比较复杂，与受凉、创伤等因素有关系，主要的临床症状为肌肉紧张、疼痛、活动受限等，可以通过拉伸训练改善。
2、颈椎病
颈椎病是颈椎键盘出现了退层性改变，会刺激或压迫颈部神经根，导致后背肌肉功能受损，可以在医生的指导下服用颈复康颗粒、颈康胶囊、颈舒颗粒等药物治疗。
除了上述原因以外，也可能是腰椎间盘突出症、骨质增生、脊柱关节炎等原因，可以通过椎间孔镜椎间盘摘除术治疗，术后一定要加强局部护理，症状严重的患者需要及时就医治疗，以免症状持续发展。
