一般情况下，怀孕后期采取左侧位睡眠是比较合适的。具体分析如下：
孕晚期，左侧卧可以减轻增大的子宫对主动脉和髂动脉的压力，维持子宫动脉的正常血流，保证胎盘的血液供应，为胎儿生长发育提供营养。同时，还可以降低子宫对下腔静脉的压力，增加回流到心脏的血液。心血容量的增加可以增加肾血流量，改善脑组织的血液供应，有助于预防和缓解妊娠高血压综合征的发生。子宫逐渐增大，腹腔内相邻器官被占据，子宫会发生右旋变化。左侧睡眠时，可以矫正右旋子宫，改善子宫上血管的通畅性，改善胎儿在子宫内的供氧状态，促进胎儿生长发育。
在日常生活中养成规律就寝的好习惯，也可以使用孕妇枕头睡得更舒适。睡觉时应穿宽松的睡眠服，并采取防寒保暖措施。平常有规律地运动对分娩更有益。
