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维生素可以一起吃吗

来源:养乐谷    阅读: 1.77K 次
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一般情况下,维生素是否可以一起吃,要根据不同的原因决定。具体分析如下:

维生素可以一起吃吗

1、可以

一般来说,维生素之间相互作用较少,营养不良的人群,身体缺乏多种维生素,为了更好地补充各种维生素,可以在医生或营养师的建议下一起服用。如孕妇、哺乳期妇女、老年人、慢性病等患者,需要补充特定的维生素或矿物质。

2、不可以

维生素虽然是人体必需的营养素,如果摄入过多,也会产生一定的风险。如大量摄入维生素A会导致中毒症状,大量摄入维生素E可能会增加出血风险,因此不应过量服用维生素。另外,有些药物可能会影响维生素的吸收、代谢和利用,如抗生素、降血脂药、抗癫痫药等。在服用药物期间,应根据医生的建议来决定是否需要服用维生素。

建议在服用维生素之前,最好咨询医生或营养师的建议。

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