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黑萝卜干的功效和作用

来源:养乐谷    阅读: 8.99K 次
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黑萝卜干作为食物,并不具有药物同等的功效与作用,无法起到治疗疾病的效果,但是里面含有的营养价值,对人体有一定的帮助。具体分析如下:

黑萝卜干的功效和作用

黑萝卜干主要是用新鲜的黑萝卜制作而成,里面含有较丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、硒、胡萝卜素等成分,合理摄入可以补充人体所需的营养和能量,提高机体免疫力。但食物不是药物,不能起到治病的效果。

需要注意的是,黑萝卜干不可一次性吃太多,否则容易增加胃肠的消化负担,如果是腌制而成,里面含有大量的盐分,吃多了容易对身体有害。

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