乳房腺体增厚就是乳腺增生，是否可以自愈，需要根据患者自身情况而定。
理性的乳腺增生症状比较轻微，一般是经期前激素分泌紊乱导致，有时压力大、作息不规律也容易引起乳腺增生，这种情况一般不需要进行药物治疗，只需要调整作息时间，改善饮食结构。如果是疾病导致的乳腺增生，通常不会自己消失，乳房内肿块会一直存在，并且会持续性疼痛，有时还会出现乳房溢液，需要进行药物治疗，可以在医生的指导下进行治疗，严重需要进行手术。
除此之外，在治疗期间患者要注意多吃一些清淡、营养、易于消化的饮食，而且患者多吃一些新鲜的水果和蔬菜有利于患者的身体健康。除此之外，患者不要吃一些生冷、油腻、油炸的食物，也不要吃一些辛辣、刺激的饮食，促进身体尽快恢复。
