首页 > 养生攻略 > 养生小妙招 > 来大姨妈能吃新鲜核桃吗

来大姨妈能吃新鲜核桃吗

来源:养乐谷    阅读: 1.51W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

来大姨妈通常指的是来月经。来月经正常情况下能吃新鲜核桃,但是要适量不可以多吃。具体分析如下:

来大姨妈能吃新鲜核桃吗

新鲜核桃含有钾、钙、铁、锰、锌以及膳食纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质,适量食用可帮助调节体内代谢,对于补肾、益精等有一定的好处。来月经女性的身体比较虚弱,抵抗力也会下降,吃新鲜核桃可以补充营养物质,增强抵抗力,但是不可以一次性吃太多,避免使胃肠道压力过大引起消化不良。

来月经期间需要注意休息,保证充足的睡眠,控制运动量,避免过于劳累。

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生