长期饮食不合理,会导致体内缺乏营养成分,从而出现脱发的情况,那么脱发缺乏哪种维生素？
脱发缺乏哪种维生素
由于脱发的原因很多,脱发的治疗是皮肤科的难题。常见的脱发原因有精神因素、内分泌失调及自身营养不良等。补充维生素对脱发的治疗有辅助作用。脱发时可以补充以下维生素：1.维生素b族具有营养皮肤、促进头发生长的作用。2.维生素c具有营养血管,增加头皮营养,有助于毛发吸收血液中的养分。3.维生素e有抵抗毛发衰老、促进毛发生长的作用。4.维生素d有利于毛发的正常发育。
脱发最好的方法是推荐清淡的饮食。请多吃茯苓、山药、粗粮等有助于头发生长的食物。不建议吃太饱,卡路里太高。也不推荐味道太重的食物。例如,指辛辣的食物、芬芳的食物和调味料过多的产品。这些不利于头发的生长,促进头发脱落。
头发的治疗方法还是推荐清淡的饮食。治疗期间还要定期复查。希望这篇回答可以帮助到您,祝您身体健康,身体愉快!
