一般情况下，心脏异常跳动通常是心脏不在正常的部位出现搏动造成的，通过按摩的方式可帮助缓解症状。其具体操作步骤如下：
1、找到神门穴，一般位于手腕长面关节小指侧，腕横纹中。
2、用一手拇指和食指按夹住另一只手的神门穴，并对其进行揉掐。
3、五分钟后，一手的拇指指腹按压着另一只手的内关穴并进行按揉，位于腕掌侧横纹上两寸，即两指的距离。
4、五分钟后，换另一只手的内关穴进行反复点掐按揉，直到症状消失或者减退。
为避免操作不当对身体造成伤害，建议在专业人士的指导下进行操作。平时注意养成良好的生活习惯，规律作息，可帮助缓解症状。
