一个月性生活2次到3次一般不正常，属于性生活偏少，需要根据年龄以及身体的情况决定。
正常成年后的男性和女性性生活的次数，需要根据个人的身体情况以及年龄的大小来判断，如果身体健康，40岁以下的正常夫妻性生活，一个月的性生活大概在7次到8次，如果每个月的性生活频率在2次到3次，通常是不正常的，如果身体比较疲惫，工作压力过大，酌量减少。年龄超过40岁后，一个月的性生活频率2次到3次属于正常。性生活的次数一般在不影响第2天的身体健康和疲劳为标准，会随着年龄的逐渐增长出现下降频率。
正常成年人适当的性生活可以增加夫妻之间的感情，平时要加强身体的锻炼，可以增强身体的体质，还可以改善身体的性功能，多吃补肾的食物，比如牡蛎、羊肉等。
