预防饮用水氟中毒最好的措施是控制饮用水中氟的含量，可以选择饮用瓶装水、低氟水源、氟化物去除等方法。
1、饮用瓶装水
选择瓶装水饮用，但要注意选择正规厂家生产的瓶装水，可以减少机体对氟的摄入是防治氟中毒的根本措施。
2、选择低氟水源
选择氟含量较低的饮用水源，如地下水或山泉水等，饮用后可使龋齿减少50%-0%，有效地预防龋齿发生。
3、氟化物去除
使用氟化物去除设备，如反渗透、离子交换等技术，可以有效去除饮用水中的氟化物。
此外，还可以选择煮沸饮用水，将饮用水煮沸后再饮用，可以减少水中的氟含量。通过加工处理，如蒸馏、过滤等方法，去除饮用水中的氟化物。不同地区的水源氟含量不同，因此应根据当地的情况采取相应的措施。同时，如果出现氟中毒症状，应及时就医治疗。
