激素低一般可以通过食疗补充，如大豆、牡蛎等，可以选择直接服用药物调节雌激素的分泌。
一、食疗
1、大豆
大豆是一种较好地辅助补充雌激素的食物。用于补充雌激素的大豆异黄酮主要来源于大豆，具有一定的双向调节作用。
2、牡蛎
激素低的患者可以多吃含锌的食物，如牡蛎，并且在日常生活中多吃贝类以及海鲜，这类食物可以有效的帮助患者调理激素低地症状。
二、药物调节
激素低可能会导致患者出现心悸、胸闷、潮热、多汗、骨质疏松、月经失调等症状。建议在专业医生指导下口服雌激素制剂，如戊酸雌二醇片，或使用雌激素和孕激素一起联合用药，如结合雌激素片、醋酸甲羟孕酮胶囊等。
此外，还可以通过多食用卷心菜来改善。平时应注意保持良好的情绪，避免过度的精神压力。
