牙垢又称牙菌斑，附着于牙齿表面以及牙齿缝隙处。长时间不清理会产生口臭；那么，如何清除牙垢？
如何清除牙垢
可以通过刷牙来去除，每天早晚刷牙，刷牙有效。可以用巴氏刷牙法，儿童可以用圆弧法，牙齿邻面的牙垢可以用间隙刷或牙线去除，也可以用牙科冲击器去除。去除牙垢后，仍有部分牙菌斑附着在牙齿表面，形成牙结石。此时刷牙无法清除，但洗牙可以清除，可以在专业的口腔科进行超声波振动清洗。此外双氧水可以消毒牙齿，清除氧化物。在家里可以用毛巾蘸医用双氧水擦牙。做完后记得刷牙，彻底漱口。
如果牙龈下仍有结石，可采用龈下刮除术清除，也可采用手工刮除和超声波刮除。牙石和牙垢全部清除后，可以洗牙加药，促进牙龈收敛，还可以局部止血。同时能促进牙龈和牙齿的粘连，防止牙垢快速生长。
口腔习惯不好的人可以定期清洁。一般建议半年到一年清洗一次。平时一定要养成早晚刷牙的习惯，吃东西漱口。希望这篇回答能帮助到您。
