牛蛙营养价值丰富、味道鲜美，且具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，有利于子宫的保养。需要注意的是，牛蛙为一种蛙类，可能有较多寄生虫，应该用高温度将食材彻底煮熟。
牛蛙有一定的滋补作用，消化功能低下或胃酸分泌过多，以及体质虚弱的女性群体，食用牛蛙可滋补身体，有利于子宫的保养。牛蛙可促进女性气血旺盛、精力充沛，具有一定的养心安神、补气功效，术后食用牛蛙也可以在一定程度上促进伤口愈合。牛蛙中富含维生素E，为公认的抗氧化剂，可终止自由基引起的氧化损伤反应，从而延缓衰老，但效果甚微。
经期饮食清淡，容易消化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，瘦肉，鸡蛋或者喝点牛奶。这些食物中含有的纤维、蛋白质和维生素对健康非常有益，可以提高抵抗力。
