在户外运动的时候， 流汗比较多见吧. 总是出现耳鸣的症状。感到很苦恼，想知道是什么原因，那么运动时耳鸣是怎么回事？
运动时耳鸣是怎么回事
运动时耳鸣的原因有：一、可能是运动时血压升高引起的耳鸣。这时候只要休息一段时间，耳鸣应该会慢慢缓解。第二，也有可能运动时会出现低血糖和耳鸣。这时候就需要补充糖分，耳鸣就能明显改善。三、运动后耳鸣也可能是暂时性缺血引起的，可伴有心慌、气短、头晕、面色苍白等，因为突然停止运动后，肌肉中的大量血液不能及时回流到心脏。运动后不要马上停下来休息，可以慢慢减少运动量，直到停下来休息。
预防耳鸣应从日常生活做起，包括避免接触噪音、药物和中耳疾病的感染。包括一些不良的日常习惯和饮食。不要抽烟喝酒太多，吃一些垃圾食品。如果耳朵不舒服，要及时做好预防措施，去医院检查治疗。耳鸣会影响听力，非常大的耳鸣会干扰正常的听东西。
还可能影响睡眠，特别是在夜深人静的时候，让人难以入睡。即使睡着了，也很容易醒来。也会影响心情。长期严重耳鸣会使人产生心烦、焦虑、抑郁等情绪变化。希望这篇回答能帮助到您！
