脸上黑头和痘痘是很常见的皮肤问题，那么，如何去黑头痘痘呢？
如何去黑头痘痘
这种情况大多数都是由于体内的毒素太多了，又没有办法很快排出身体所引起的，所以人体内的有毒物质和过盛的营养要及时的排出，这样才能保证皮肤的安全，避免出现黑头和痘痘等皮肤问题。我们体内的毒素，每天都在形成，健康的生活方式可以帮助我们排毒。实际排毒的方法很简单，通过饮食、运动都可以排毒。
长黑头痘痘之后，就需要特别注意面部的清洁，应用正确的洗脸方法能够将皮肤代谢出的废物清除，帮助皮肤排毒。每天早上的时候，我们都要洗脸，可以先用温水洗脸，再用凉水冲洗，这样冷热交替进行，可以促进皮肤的血液流通，是去除面部毒素最有效的方法。之后再用洁面乳洗脸，洗完之后可以用热毛巾敷几分钟，再使用冷毛巾敷，这样可以收缩毛孔。避免毒素再次进入皮肤。长期这样做，就可以排除皮肤的毒素，消除皮肤的痘痘和黑头了。
建议要定期的进行锻炼，可以进行瑜伽、散步，也可以帮助身体排毒，减少痘痘黑头的出现，所以要坚持体育锻炼。
