运动后臀部肌肉疼痛，考虑是乳酸堆积、肌肉拉伤、骨折、筋膜炎、梨状肌综合征等原因引起的，需要针对病因治疗。
1、乳酸堆积
突然大量运动会导致身体内产生大量乳酸，如果没有及时排出体外，乳酸会在体内形成堆积，引起运动后臀部肌肉疼痛的症状。建议对局部进行按摩，有助于改善症状。
2、肌肉拉伤
运动量过大、运动姿势不当等原因，有可能导致局部肌肉拉伤引起该现象，建议多休息避免剧烈运动，并在24小时之内冰敷，帮助收缩毛细血管，24小时之后热敷促进血液循环，帮助改善肿胀、疼痛等症状。
3、骨折
如果在运动过程中姿势不当，或者受到严重冲击摔倒，可能会出现局部骨折或骨裂，诱发炎症反应，导致局部皮肤出现剧烈疼痛、肿胀等表现。需要及时去医院，在医生的指导下进行复位固定促进恢复。
4、筋膜炎
长期运动过度，或者过长时间牵拉腿部肌肉，导致肌肉持续处于紧张状态，引起局部缺血、软组织痉挛，诱发无菌性炎症形成筋膜炎，可出现臀部充血、水肿、疼痛、肌肉痉挛等表现，可能会在晨起时加重活动后减轻。配合医生使用非甾体抗炎药，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，帮助消除炎症改善疼痛促进恢复。
5、梨状肌综合征
长期保持错误姿势活动，可能会诱发臀部肌肉出现炎症反应，引起梨状肌综合征，表现为臀部剧烈疼痛，并向大腿后方向小腿和足部放射。可遵医嘱使用糖皮质激素类药物对局部进行注射，帮助抑制免疫反应减轻炎症缓解疼痛症状，常用药物包括地塞米松磷酸酯钠注射液、醋酸泼尼松龙注射液、注射用甲泼尼龙琥珀酸钠等。
建议到医院进行相关检查，明确病因后根据病情的严重程度和临床症状采取正规治疗，促进身体快速恢复。
