胃寒通常可以喝一些温中散寒的茶或者汤，如红糖桂圆生姜饮、红薯粥、羊肉汤等。
1、红糖桂圆生姜饮
生姜性辛温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。调理胃部受凉、胃寒引起的脘腹冷痛、反酸、嗳气、消化不良等情况。红糖性温、味甘甜、入脾，具有润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀的功效。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆生姜饮则有补血温中的作用，在严寒的冬天里不再手脚冰冷。
2、红薯粥
红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等工效。而且，红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用，这其中自然包括胃黏膜，还能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。
3、羊肉汤
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经。温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
食疗可以有效调理胃寒，除上述食物平时还可以适当喝胡椒猪肚汤、银耳红枣莲子粥、桂花红茶等温补性食物。胃寒患者饮食上应避免过食寒性、生冷、辛辣刺激等食物，规律饮食，注意胃部保暖，必要时进行足三里艾灸熏香，促进气血运行，起到散寒驱邪、止痛的作用。
