一般伏地挺身、跪姿前倾、俯卧位等能缓解胃痉挛。
1、伏地挺身
首先要趴在床上，并将全额触碰地面双腿伸直，然后再将双手弯曲和肩部平齐，在用双手支撑身体抬起头和胸部，但是双腿要仍然接触地面，并重复做五次左右。通常有助于促进肠胃蠕动帮助消除肠胀气，缓解胃痉挛。
2、跪姿前倾
首先要保持双膝跪地，然后膝盖和脚趾完全接触地面，将上半身保持直立位，使双手自然下垂，再缓慢的坐下，直至全身的重量完全压在脚上，保持正常呼吸，一般可以重复做五次左右，通常有助于松弛胃部痉挛的肌肉组织，减轻胃痉挛。
3、俯卧
也可以选择俯卧的姿势，也就是使腹部完全贴于床面，这种姿势通常可以对胃部起到压迫作用，对于缓解胃痉挛也有一定的帮助。
以上方法虽然可以辅助缓解胃痉挛，但是如果胃痉挛持续的时间比较长，建议及时在医生的指导下使用解痉类药物缓解，避免产生其他影响。
