一般来说，坐艾灸椅20-30分钟为宜，对于身体比较好。具体分析如下：
艾灸椅是一种新型艾灸器械，主要是在平板床特定部位开孔，在孔下放置艾灸装置，具有温经通络、行气活血、温补阳气等功效。一般情况下，适当坐艾灸椅可以调节神经系统和促进血液循环，还有一定提高身体免疫力的作用。在医生指导下坐艾灸椅20-30分钟为宜，艾灸凳的时间不宜过长，避免导致皮肤烫伤，甚至出现水疱、破溃、化脓、感染等情况，进而影响身体健康。需注意，艾灸椅不能天天坐，需要间隔2-3天，避免出现气血虚、体虚等情况。
坐完艾灸椅应该注意局部清洁，多休息，避免剧烈运动或是过度劳累。
