讲课后嗓子疼多数是由于过度使用嗓子造成，可以从饮食调理、药物调理这两个方面来保护，具体如下。
1、饮食调理
可以用一些清咽饮、代茶饮，养成经常多喝水的习惯，比如用胖大海、菊花、金银花、麦冬等等泡水喝。还有一些刺激的食物要尽量避免，比如很咸、很辣的食物。中医的观点上火容易导致嗓子发炎，一些容易上火的热性的食物要避免，比如说羊肉，还有一些保养品、补品、人参要尽量注意。
2、药物治疗
可以适当吃一些有清喉利咽功效的中成药物，常用的有甘桔冰梅片、金嗓利咽丸等等，咽喉局部也可以使用一些含片类的药物，比如银黄含片、清咽滴丸、咽立爽等等。如果嗓子疼痛症状比较重，就需要及时的使用一些抗生素药物治疗，比如口服头孢克洛缓释片、罗红霉素胶囊等等，避免炎症发生迁延或者进一步的加重。
讲课嗓子疼主要是多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激上火的东西，多漱口，保持口腔清洁，注意保护嗓子，适当让声带得到休息。嗓子痛，可以含一些银黄含片、西瓜霜含片，可以吃一些清热解毒的中成药缓解症状。
